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苦蕎茶煮煮更健康營養更豐富

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瀏覽:- 發布日期:2017-08-29 11:11:10【

說起苦蕎,很多人都對它有所了解,不僅因為它的口感好,還因為苦蕎含有豐富的營養元素,具有良好的養生功效,苦蕎茶也因此越來越受歡迎。而對于苦蕎茶的食用方法,很多人選擇的是沖泡,也有人把苦蕎茶當零食嚼著吃,也有人腦洞大開把苦蕎茶當做食材,用來做菜,其實苦蕎茶還有一種更加有營養的食用方法,那就是煮著吃。

8.27.5

經過文火的慢煮,苦蕎茶里的營養元素能夠與更充分地釋放出來,便于身體的吸收。雖然沖泡的苦蕎茶也具有很高的營養價值,但是比起煮熟的苦蕎茶的營養價值要略低一籌。煮出來的苦蕎茶更有營養,更健康。

苦蕎茶4

那要怎么煮呢?首先取一袋西部村寨苦蕎茶小袋裝,放入杯具中,再加入80-100攝氏度的水,然后加熱,過幾分鐘等里面的苦蕎茶翻滾了,說明已經煮熟了。最后將煮好的苦蕎茶水倒入杯中,可以飲用了,剩下的苦蕎茶渣也直接可以食用。

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